پوست چرب و مستعد آکنه می‌تواند به یکی از دغدغه‌های روزمره تبدیل شود. در حالی که چربی طبیعی پوست برای حفظ سلامت و انعطاف‌پذیری آن ضروری است، تولید بیش از حد چربی می‌تواند منجر به انسداد منافذ، ایجاد جوش و ظاهر براق پوست شود. خبر خوب این است که با رعایت یک روتین دقیق و استفاده از محصولات مناسب، می‌توانید چربی پوست را کنترل کرده و از بروز آکنه جلوگیری کنید.
در این مقاله، راهنمایی کامل برای مراقبت از پوست چرب ارائه می‌دهیم؛ از روتین صبح و شب گرفته تا تغییرات فصلی، محصولات پیشنهادی، و تأثیر سبک زندگی. اگر به دنبال پوستی سالم‌تر، شفاف‌تر و بدون آکنه هستید، این مقاله را تا انتها بخوانید.
روتین صبح و شب برای پوست چرب و مستعد آکنه
روتین صبح: کنترل چربی و محافظت از پوست
صبح‌ها، پوست شما نیاز به یک روتین دقیق دارد تا چربی‌های اضافی شبانه حذف شوند و سد محافظتی آن برای روز آماده شود.
- پاکسازی پوست با شوینده ملایم و مؤثر
پاکسازی، اولین گام کلیدی برای مدیریت پوست چرب است. استفاده از شوینده‌ای که حاوی ترکیبات فعال مانند سالیسیک اسید باشد و به کاهش چربی اضافی و تمیزی عمیق منافذ کمک می‌کند. طبق مطالعات Journal of the American Academy of Dermatology، استفاده منظم از سالیسیک اسید باعث کاهش انسداد منافذ و جلوگیری از آکنه می‌شود.
محصول پیشنهادی:- ژل شست و شو Effaclar لاروش پوزای: با ترکیبات ملایم اما مؤثر، برای پاکسازی پوست‌های چرب و مستعد آکنه طراحی شده است.
- شوینده فومی پوست معمولی تا چرب سراوی: مناسب برای پوست‌های حساس و چرب، حاوی نیاسینامید برای کاهش التهاب.
- استفاده از تونر برای تعادل PH و جمع شدن منافذ
تونر به کاهش ظاهر منافذ و تنظیم PH پوست کمک می‌کند. تونرهایی با ترکیب نیاسینامید و چای سبز، علاوه بر کنترل چربی، خاصیت ضدالتهابی نیز دارند.
محصول پیشنهادی:- Paula’s Choice Pore-Reducing Toner: حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و نیاسینامید برای بهبود ظاهر پوست.
- Pixi Clarity Tonic: تونری غنی از آلوئه‌ورا و سالیسیک اسید، برای کاهش چربی پوست.
- مرطوب‌کننده سبک و آبرسان برای پوست چرب
مرطوب نگه داشتن پوست چرب به کنترل تولید چربی کمک می‌کند. مرطوب‌کننده‌هایی با ترکیباتی مانند هیالورونیک اسید می‌توانند بدون ایجاد احساس سنگینی، رطوبت پوست را حفظ کنند.
محصول پیشنهادی:- واترژل آبرسان نوتروژنا: مرطوب‌کننده‌ای سبک با جذب سریع.
- Bioderma Sebium Hydra: مرطوب‌کننده‌ای مناسب برای پوست‌های چرب و کم‌آب.
- ضد آفتاب سبک و مات‌کننده برای محافظت روزانه
ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر، باید آخرین مرحله روتین صبح باشد. محصولات مات‌کننده با بافت سبک از برق زدن پوست جلوگیری می‌کنند.
محصول پیشنهادی:- ضدآفتاب مجیک فیوژن واتر ایزدین: بسیار سبک و مقاوم در برابر تعریق.
- ضدآفتاب پوست چرب اوسرین: مناسب برای پوست‌های مستعد آکنه و چرب.
روتین شب: بازسازی و کنترل پوست
در شب، پوست نیاز به بازسازی و حذف آلودگی‌های روزانه دارد. یک روتین تخصصی شبانه می‌تواند سلامت پوست را بهبود بخشد.
- پاکسازی دو مرحله‌ای برای حذف آلودگی‌ها و آرایش
ابتدا از میسلار واتر یا روغن پاک‌کننده برای حذف آرایش و آلودگی‌ها استفاده کنید. سپس با شوینده‌ای که صبح استفاده کردید، پوست را کاملاً تمیز کنید. این روش باعث جلوگیری از انسداد منافذ می‌شود.
محصول پیشنهادی:- Bioderma Sebium H2O Micellar Water: پاک‌کننده‌ای ملایم و فاقد الکل برای پوست چرب.
- روغن پاک کننده بیوتی آو چوسان: حاوی عصاره جنسینگ برای تغذیه پوست.
- درمان‌های شبانه برای کنترل آکنه
شب‌ها از سرم‌های حاوی رتینول یا بنزوئیل پراکسید استفاده کنید. تحقیقات National Library of Medicine نشان داده‌اند که رتینول می‌تواند تولید چربی را تنظیم کند و به بازسازی سلول‌های پوست کمک کند.
محصول پیشنهادی:- The Ordinary Retinol 0.5% in Squalane: رتینول با پایه روغنی سبک، مناسب برای افراد مبتدی.
- Differin Gel: ژلی با آداپالن، درمانی تخصصی برای آکنه.
- مرطوب‌کننده‌های ترمیم‌کننده برای شب
شب‌ها از مرطوب‌کننده‌ای استفاده کنید که ترکیبات بازسازی‌کننده مانند سرامیدها داشته باشد تا سد پوستی تقویت شود.
محصول پیشنهادی:- CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion: مرطوب‌کننده‌ای غنی از نیاسینامید و هیالورونیک اسید.
- La Roche-Posay Toleriane Ultra Night: مناسب برای پوست حساس و مستعد آکنه.
شخصی‌سازی بر اساس مشکلات پوستی
برای التهاب و قرمزی: کاهش حساسیت و تسکین فوری
پوست چرب و مستعد آکنه، معمولاً با التهاب و قرمزی همراه است. این وضعیت می‌تواند به دلیل تولید بیش از حد چربی، واکنش‌های التهابی ناشی از آکنه یا استفاده از محصولات نامناسب باشد. کاهش این التهاب نیازمند استفاده از ترکیبات ضدالتهاب و تسکین‌دهنده است.
مواد مؤثره علمی برای التهاب:
- آلوئه‌ورا: تحقیقات Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology نشان داده که این ماده خاصیت ضدالتهابی قوی داشته و به کاهش قرمزی کمک می‌کند.
- آزلائیک اسید: یک ماده ضدالتهاب مؤثر برای آکنه که از تولید باکتری‌های مضر پوست جلوگیری می‌کند.
- نیاسینامید: علاوه بر کنترل چربی، خاصیت ضدالتهابی دارد و سد پوستی را تقویت می‌کند.
محصولات پیشنهادی:
- ترمیم کننده لاروش پوزای: بالم حاوی پانتنول، که قرمزی و التهاب را در عرض چند روز کاهش می‌دهد.
- The Ordinary Azelaic Acid Suspension 10%: کرمی سبک و بدون چربی که قرمزی را کاهش داده و با آکنه مقابله می‌کند.
برای لکه‌های تیره (PIH): کاهش رنگ‌دانه‌ها
لکه‌های تیره پس از آکنه (PIH) به دلیل التهاب و افزایش ملانین در پوست به وجود می‌آید. استفاده از ترکیبات روشن‌کننده و لایه‌بردارهای ملایم می‌تواند این لکه‌ها را به مرور زمان کمرنگ کند.
مواد مؤثره علمی برای لک‌ها:
- ویتامین C: تحقیقات منتشر شده در National Center for Biotechnology Information (NCBI) نشان می‌دهد این آنتی‌اکسیدان قوی، ملانین را کاهش داده و پوست را روشن‌تر می‌کند.
- آربوتین: ماده‌ای گیاهی که تولید رنگ‌دانه‌های غیرطبیعی را مهار می‌کند.
- AHA: با لایه‌برداری ملایم، سلول‌های مرده را حذف کرده و پوست را شفاف‌تر می‌کند.
محصولات پیشنهادی:
- Kiehl’s Clearly Corrective Dark Spot Solution: سرم ویتامین C غنی که در عرض چند هفته اثر لکه‌های تیره را کاهش می‌دهد.
- The Ordinary Alpha Arbutin 2% + HA: سرم سبک و مؤثر با آربوتین و هیالورونیک اسید برای روشن کردن لک‌ها.
برای پوست حساس: محافظت و تقویت سد پوستی
پوست حساس، علاوه بر مستعد بودن به آکنه، ممکن است به برخی محصولات واکنش منفی نشان دهد. استفاده از محصولات با ترکیبات آرام‌بخش و بدون تحریک‌کننده، بهترین راه‌حل است.
مواد مؤثره علمی برای حساسیت:
- چای سبز: دارای خاصیت ضدالتهابی و آرام‌بخش طبیعی.
- سرامیدها: تحقیقات نشان می‌دهند که سرامیدها به تقویت سد پوستی و کاهش حساسیت کمک می‌کنند.
- پانتنول: ماده‌ای ترمیم‌کننده که پوست آسیب‌دیده را تسکین می‌دهد.
محصولات پیشنهادی:
- شوینده پوست معمولی تا خشک سراوی: پاک‌کننده‌ای ملایم و بدون عطر، مناسب برای پوست حساس.
- La Roche-Posay Toleriane Ultra Cream: مرطوب‌کننده‌ای غنی از نیاسینامید و گلیسیرین برای تسکین پوست حساس.
تنظیمات سنی برای پوست چرب و مستعد آکنه
دهه ۲۰ و اوایل ۳۰: کنترل چربی و پیشگیری از مشکلات پوستی
در این دوره، فعالیت غدد چربی در اوج است و مشکلاتی مانند آکنه، منافذ باز و براقیت پوست شایع هستند. هدف اصلی روتین در این سنین، کنترل تولید چربی و پیشگیری از آسیب‌های اولیه مانند لک و انسداد منافذ است.
گام‌های کلیدی در روتین:
پاکسازی عمقی: استفاده از شوینده‌ای حاوی سالیسیک اسید که منافذ را تمیز و چربی اضافی را کنترل کند.
لایه‌برداری ملایم: یک یا دو بار در هفته از BHA (مثل اسید سالیسیلیک) برای پاکسازی عمقی و بهبود بافت پوست استفاده کنید.
محافظت روزانه: ضد آفتاب با SPF بالا برای جلوگیری از آسیب UV و جلوگیری از بروز لک ضروری است.
محصولات پیشنهادی:
- Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant: بهترین انتخاب برای لایه‌برداری ملایم و کنترل چربی.
- ضدآفتاب فیوژن واتر ایزدین: ضد آفتاب سبک و مات‌کننده برای پوست‌های چرب.
دهه ۳۰ و ۴۰: تقویت پوست و پیشگیری از پیری زودرس
در این مرحله، پوست شروع به کاهش تولید کلاژن می‌کند. با این حال، مشکلات مرتبط با چربی و آکنه همچنان ممکن است ادامه داشته باشد. روتین مراقبتی باید بر تقویت پوست و پیشگیری از علائم اولیه پیری تمرکز داشته باشد.
گام‌های کلیدی در روتین:
محصولات ضدپیری: اضافه کردن سرم‌های حاوی رتینول یا ویتامین C برای کاهش خطوط و بهبود رنگ پوست.
آبرسانی عمیق: استفاده از مرطوب‌کننده‌های سبک با هیالورونیک اسید برای حفظ رطوبت بدون ایجاد احساس سنگینی.
محصولات پیشنهادی:
- رتینول ۰.۵% اوردینری: سرمی ملایم برای بازسازی سلولی و کاهش خطوط ریز.
- La Roche-Posay Hyalu B5 Serum: آبرسانی عمقی با تقویت سد پوستی.
بعد از ۵۰ سالگی: بازسازی و تغذیه عمیق پوست
با افزایش سن، پوست به دلیل کاهش تولید چربی طبیعی و کاهش الاستین، بیشتر مستعد خشکی و چین‌وچروک می‌شود. هدف اصلی در این دوره، بازسازی و تقویت سد پوستی است.
گام‌های کلیدی در روتین:
مرطوب‌کننده‌های بازسازی‌کننده: کرم‌هایی با پپتیدها و سرامیدها برای تغذیه و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست انتخاب کنید.
محصولات ضدپیری تخصصی: استفاده از رتینوئیدها برای کاهش چین‌وچروک و افزایش شفافیت پوست.
محصولات پیشنهادی:
- CeraVe Skin Renewing Night Cream: مرطوب‌کننده‌ای غنی از سرامیدها برای تقویت و ترمیم پوست.
- Vichy Liftactiv Supreme: کرم ضدپیری با اثر سفت‌کنندگی و کاهش چین‌وچروک.
توصیه‌های فصلی: تنظیم روتین پوست چرب در چهار فصل
بهار: بازسازی و آماده‌سازی پوست
بهار، زمانی برای بازسازی پوست پس از زمستان است. تغییرات آب‌وهوا می‌توانند منجر به افزایش تولید چربی شوند. هدف در این فصل، بازسازی پوست و تنظیم چربی است.
گام‌های کلیدی:
پاکسازی ملایم: استفاده از شوینده‌ای حاوی سالیسیک اسید برای کاهش چربی و جلوگیری از مسدود شدن منافذ.
لایه‌برداری: کمک به از بین بردن سلول‌های مرده با لایه‌بردارهای حاوی AHA یا BHA.
محافظت در برابر آفتاب: افزایش ساعات آفتابی به معنای نیاز بیشتر به ضد آفتاب با SPF بالا است.
محصولات پیشنهادی:
- CeraVe Renewing SA Cleanser: حاوی سالیسیک اسید برای پاکسازی عمیق و ملایم.
- ضدآفتاب فلوئیدی لاروش پوزای: ضد آفتاب سبک با محافظت بالا و مناسب پوست چرب.
تابستان: کنترل چربی و محافظت قوی از پوست
تابستان، فصل تعریق و افزایش تولید چربی است که می‌تواند مشکلاتی مانند آکنه و براق شدن پوست را تشدید کند. در این فصل، محافظت از پوست در برابر اشعه‌های UV و کنترل چربی ضروری است.
گام‌های کلیدی:
کنترل چربی: استفاده از تونرهای مات‌کننده و سبک برای تنظیم چربی پوست.
آبرسانی سبک: استفاده از ژل‌های آبرسان حاوی هیالورونیک اسید برای جلوگیری از کم‌آبی بدون ایجاد حس سنگینی.
ضد آفتاب مقاوم به تعریق: انتخاب ضد آفتاب با بافت سبک و مقاوم در برابر تعریق و آب.
پاییز: آماده‌سازی پوست برای زمستان
پاییز زمانی است که دمای هوا کاهش می‌یابد و پوست نیاز به آماده‌سازی برای سرما و کاهش رطوبت دارد. در این فصل، تمرکز بر تقویت سد پوستی و حفظ رطوبت است.
گام‌های کلیدی:
لایه‌برداری ملایم: کمک به از بین بردن سلول‌های مرده و بهبود بافت پوست با تونرهای حاوی AHA.
تقویت سد پوستی: استفاده از مرطوب‌کننده‌های غنی حاوی سرامید و نیاسینامید برای جلوگیری از خشکی.
محصولات پیشنهادی:
- تونر گلیکولیک اوردینری: تونر لایه‌بردار ملایم برای شفاف‌سازی پوست.
- کرم مرطوب کننده سراوی: مرطوب‌کننده‌ای غنی از سرامیدها برای تقویت سد پوستی.
زمستان: آبرسانی و محافظت در برابر خشکی
در زمستان، هوای سرد و خشک می‌تواند پوست چرب را نیز خشک و حساس کند. در این فصل، آبرسانی عمیق و استفاده از مرطوب‌کننده‌های قوی ضروری است.
گام‌های کلیدی:
شوینده‌های ملایم: برای جلوگیری از خشکی، از شوینده‌های فاقد سولفات و ملایم استفاده کنید.
مرطوب‌کننده‌های قوی: از کرم‌های حاوی هیالورونیک اسید و گلیسیرین برای حفظ رطوبت پوست استفاده کنید.
محافظت در برابر آفتاب: حتی در زمستان، اشعه‌های UV می‌توانند به پوست آسیب برسانند، بنابراین ضد آفتاب فراموش نشود.
محصولات پیشنهادی:
- La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser: شوینده‌ای ملایم که رطوبت پوست را حفظ می‌کند.
- Vichy Aqualia Thermal Rich Cream: مرطوب‌کننده‌ای قوی و مناسب برای زمستان.
عوامل سبک زندگی: تأثیر عادات روزانه بر پوست چرب و مستعد آکنه
۱. تغذیه سالم: پایه‌ای برای تنظیم چربی پوست
تحقیقات نشان داده‌اند که رژیم غذایی شما می‌تواند نقش مهمی در سلامت پوست داشته باشد. غذاهای پرقند و لبنیات پرچرب می‌توانند تولید چربی را افزایش داده و احتمال بروز آکنه را بیشتر کنند.
راهنمای تغذیه‌ای:
- کاهش قند و غذاهای فرآوری‌شده: مواد غذایی با شاخص گلیسمی بالا (مثل شیرینی‌ها، نان سفید و نوشابه) می‌توانند سطح انسولین و تولید چربی پوست را افزایش دهند.
- افزایش مصرف مواد غذایی ضدالتهاب: ماهی‌های چرب (مانند سالمون)، گردو، چای سبز، و سبزیجات برگ‌دار حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و امگا-۳ هستند که به کاهش التهاب پوست کمک می‌کنند.
- بررسی تأثیر لبنیات: اگر پوست شما به آکنه مستعد است، لبنیات را محدود کنید یا گزینه‌های جایگزین مانند شیر بادام یا سویا را امتحان کنید.
۲. مدیریت استرس: کلیدی برای کاهش آکنه و التهاب
استرس می‌تواند تولید هورمون کورتیزول را افزایش دهد و منجر به تشدید تولید چربی و التهاب در پوست شود.
روش‌های کاربردی:
- تمرینات آرام‌بخش: مدیتیشن، یوگا و تکنیک‌های تنفس عمیق می‌توانند استرس را کاهش داده و باعث بهبود ظاهر پوست شوند.
- خواب کافی: 7-۸ ساعت خواب شبانه باعث کاهش سطح کورتیزول، بهبود بازسازی سلول‌های پوست و کاهش آکنه می‌شود.
- ورزش منظم: ورزش روزانه، علاوه بر کاهش استرس، با افزایش گردش خون به پوست کمک می‌کند تا مواد مغذی بیشتری به سلول‌ها برسد.
۳. رعایت بهداشت فردی: پیشگیری از انسداد منافذ
عدم رعایت بهداشت فردی می‌تواند منجر به انسداد منافذ و بروز آکنه شود. رعایت نکات ساده بهداشتی می‌تواند تأثیر زیادی در کاهش این مشکلات داشته باشد.
عادات بهداشتی مفید:
- شست‌وشوی روبالشتی و حوله‌ها: روبالشتی خود را هر ۲-۳ روز و حوله‌ها را پس از هر استفاده بشویید. این کار از تجمع باکتری‌ها جلوگیری می‌کند.
- عدم لمس صورت: دست زدن مداوم به صورت باعث انتقال آلودگی‌ها و افزایش خطر آکنه می‌شود.
- تمیز کردن ابزار آرایشی: براش‌ها و اسفنج‌های آرایشی را حداقل هفته‌ای یک‌بار بشویید تا از انتقال آلودگی جلوگیری شود.
۴. نوشیدن آب کافی: آبرسانی از درون
آب یکی از اصلی‌ترین عوامل برای حفظ سلامت پوست است. کم‌آبی بدن می‌تواند پوست را تحریک کرده و تولید چربی را افزایش دهد.
توصیه‌های آبرسانی:
- حداقل ۸ لیوان آب در روز: آبرسانی کافی باعث بهبود شفافیت و کاهش تولید چربی اضافی می‌شود.
- اضافه کردن طعم به آب: افزودن موادی مانند لیمو، خیار یا نعناع به آب می‌تواند مصرف روزانه شما را آسان‌تر کند.
- جایگزینی نوشیدنی‌های قندی: نوشیدنی‌های پرقند را با آب جایگزین کنید تا هم پوست و هم سلامت کلی بدنتان بهبود یابد.
۵. محافظت از پوست در برابر آفتاب
اشعه‌های مضر خورشید می‌توانند چربی پوست را تحریک کرده و باعث ایجاد لکه‌ها و آسیب‌های پوستی شوند.
نکات محافظتی:
- استفاده روزانه از ضد آفتاب: حتی در روزهای ابری، ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر را استفاده کنید.
- ضد آفتاب سبک و مات‌کننده: محصولی را انتخاب کنید که مناسب پوست چرب باشد و چربی اضافی ایجاد نکند.
- تجدید ضد آفتاب: هر ۲-۳ ساعت یک‌بار ضد آفتاب خود را تجدید کنید، به‌ویژه در فضای باز.
پیشنهادات محصولی برای پوست چرب و مستعد آکنه
۱. پاک‌کننده‌های صورت: اساس یک روتین مؤثر
پاکسازی صحیح پوست چرب، اولین و مهم‌ترین گام در روتین روزانه است. انتخاب یک شوینده مناسب می‌تواند به کاهش چربی اضافی، جلوگیری از انسداد منافذ و کاهش التهاب کمک کند.
محصولات پیشنهادی:
- CeraVe Foaming Cleanser: حاوی نیاسینامید برای کاهش التهاب و هیالورونیک اسید برای حفظ رطوبت پوست. این محصول ملایم، پوست را بدون ایجاد خشکی تمیز می‌کند.
- La Roche-Posay Effaclar Gel Cleanser: شوینده‌ای با فرمولاسیون غنی از زینک PCA برای کنترل چربی و کاهش حساسیت پوست.
۲. تونرهای تنظیم‌کننده چربی: بهبود ظاهر منافذ
تونرها به تعادل PH پوست و کاهش منافذ باز کمک می‌کنند. تونرهای مناسب پوست چرب باید حاوی ترکیباتی باشند که چربی اضافی را کنترل و التهاب را کاهش دهند.
محصولات پیشنهادی:
- Pixi Clarity Tonic: فرمولی متعادل از سالیسیک اسید و نیاسینامید که به پاکسازی منافذ و کاهش چربی کمک می‌کند.
- Paula’s Choice Skin Balancing Pore-Reducing Toner: حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد ضدالتهاب برای کوچک‌تر کردن منافذ و بهبود بافت پوست.
۳. سرم‌های درمانی: کاهش آکنه و لک‌ها
سرم‌های حاوی مواد فعال می‌توانند به کاهش آکنه، تنظیم چربی پوست و رفع لک‌های تیره کمک کنند.
محصولات پیشنهادی:
- سرم نیاسینامید اوردینری: با نیاسینامید برای کنترل چربی و کاهش قرمزی، و زینک برای ترمیم پوست.
- The Ordinary Azelaic Acid Suspension 10%: کرم سبک حاوی آزلائیک اسید برای کاهش التهاب و روشن کردن لک‌های تیره.
۴. مرطوب‌کننده‌های سبک: آبرسانی بدون چربی اضافی
مرطوب‌کننده برای پوست چرب ضروری است، اما باید محصولی سبک و فاقد چربی باشد که پوست را آبرسانی کند و چربی اضافی ایجاد نکند.
محصولات پیشنهادی:
- Neutrogena Hydro Boost Water Gel: بافت ژلی و سبک با هیالورونیک اسید که رطوبت پوست را در طول روز حفظ می‌کند.
- Bioderma Sebium Hydra: مرطوب‌کننده‌ای مخصوص پوست‌های چرب و کم‌آب که التهاب را کاهش داده و پوست را ترمیم می‌کند.
۵. ضد آفتاب‌های مات‌کننده: محافظت در برابر اشعه UV
اشعه خورشید یکی از عوامل اصلی آسیب‌های پوستی است. ضد آفتاب‌های مناسب پوست چرب باید سبک و فاقد چربی باشند و از براق شدن پوست جلوگیری کنند.
محصولات پیشنهادی:
- ضدآفتاب مجیک ایزدین: فرمولی فوق‌العاده سبک که به سرعت جذب شده و پوست را مات نگه می‌دارد.
- ضدآفتاب کنترل چربی اوسرین: ضد آفتابی مات‌کننده و مناسب برای پوست مستعد آکنه.
۶. لایه‌بردارهای ملایم: پاکسازی عمقی منافذ
لایه‌برداری به حذف سلول‌های مرده و جلوگیری از انسداد منافذ کمک می‌کند. محصولات حاوی AHA یا BHA برای پوست چرب ایده‌آل هستند.
محصولات پیشنهادی:
- تونر گلیکولیک اسید اوردینری: تونر حاوی اسید گلیکولیک برای لایه‌برداری ملایم و شفاف کردن پوست.
- Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant: با اسید سالیسیلیک برای پاکسازی منافذ و کاهش چربی پوست.
۷. درمان‌های نقطه‌ای: کاهش سریع آکنه
درمان‌های نقطه‌ای می‌توانند جوش‌های فعال را به سرعت کاهش داده و التهاب را کنترل کنند.
محصولات پیشنهادی:
- Mario Badescu Drying Lotion: حاوی کالامین و گوگرد برای خشک کردن سریع جوش‌ها.
- La Roche-Posay Effaclar Duo+: کرم درمانی برای کاهش التهاب و تسریع روند بهبود جوش‌ها.
