وقتی اسم «سیمپل» می‌آید، همه یاد فرمول‌های ساده، بدون عطر افزوده و مناسب پوست‌های حساس می‌افتند. اما بین دو کرم معروفش—مرطوب کننده لایت (Hydrating Light) و مرطوب کننده ریچ (Replenishing Rich)—کدام را برداریم؟ این راهنما، خیلی سرراست و کاربردی، کمک‌تان می‌کند بهترین انتخاب را برای پوست و سبک زندگی‌تان داشته باشید.

جمع‌بندی فوری (اگر وقت ندارید)

• پوست چرب/مختلط، یا زیر آرایش بافت خیلی سبک می‌خواهید → Hydrating Light.
• پوست خشک تا خیلی خشک، شب‌های سرد، یا کنار رتینوئیدها رطوبتِ قفل‌شونده‌تر می‌خواهید → Replenishing Rich.
• مدل Rich داخل فرمولش فیلتر UV (مثل اوکتی‌نوکسات و آووبنزون) دارد، اما چون SPF اعلام نشده، به‌هیچ‌وجه جای ضدآفتاب نیست؛ روزها حتماً SPF 30 یا بالاتر و broad-spectrum بزنید.
• هر دو «بدون عطر افزوده» هستند؛ برای پوست حساس این یک مزیت مهم است.

فرق اصلی این دو در یک نگاه

(ترکیبات از صفحات رسمی سیمپل در وب‌سایت UK برداشته شده‌اند.) (Simple)

داخل هر کدام چه خبر است؟ (به زبان ساده)

مرطوب کننده پوست چرب سیمپل (Light) – «سبکِ قابل‌اعتماد»

• گلیسیرین و اوره: آب را داخل پوست نگه می‌دارند و سد پوستی را تقویت می‌کنند. شواهد بالینی خوبی پشت این دو هست.
• مینرال اویل + دایمتیکون: مثل درپوش نازک عمل می‌کنند تا رطوبت فرار نکند. بر خلاف حرف‌های قدیمی، در گرید آرایشی معمولاً کومدون‌زا محسوب نمی‌شوند.
• پانتنول و بیزابولول: کمک به آرامش و ترمیم پوست.
• نکته کاربردی: اگر پوست‌تان با کرم‌های سنگین زود برق می‌افتد یا زیر میکاپ جمع می‌شود، از این مدل شروع کنید.

مرطوب کننده پوست خشک سیمپل (Rich) – «غلیظ‌تر برای قفل رطوبت»

• الکل‌های چرب/استئارات‌ها و امولینت‌ها: حس کرمی‌تر و پوشاننده‌تر می‌دهند؛ برای شب‌ها و خشکی‌های آزاردهنده خوش‌دست است.
• همان رطوبت‌رسان‌های پایه: گلیسیرین/اوره/پانتنول همچنان حضور دارند.
• وجود فیلتر UV در فرمول (مثل آووبنزون): حفاظت کافی نمی‌دهد چون SPF مشخص نیست؛ یعنی صبح‌ها باز هم ضدآفتاب جدا لازم دارید.
• نکته کاربردی: اگر شب‌ها رتینوئید یا لایه‌بردار می‌زنید و صبح با خشکی بیدار می‌شوید، این مدل روی آن‌ها بهتر عمل می‌کند.

چطور انتخاب کنیم؟ (چک‌لیست خیلی ساده)

• پوست چرب/مختلط، منافذ زود بسته می‌شود، آرایش روزانه دارید → اول Light را امتحان کنید.
• پوست خشک/خیلی خشک، کشیدگی بعد از شستشو، هوای سرد/خشک → شب‌ها Rich بهتر جواب می‌دهد.
• پوست فوق‌العاده حساس به فیلترهای شیمیایی ضدآفتاب → احتمالاً با Light راحت‌تر هستید (Rich فیلتر UV دارد).
• زیر آرایش بی‌دردسر → بافت سبکِ Light معمولاً تمیزتر می‌نشیند.

روش درستِ استفاده (صبح و شب)

صبح

1. صورت را با شویندهٔ ملایم بشویید.
2. اگر سرم آبرسان ساده دارید، خیلی کم بزنید.
3. یکی از این دو مرطوب‌کننده را به اندازهٔ نخود پخش کنید.
4. ضدآفتاب SPF 30 یا بالاتر، broad-spectrum را فراموش نکنید و هر ۲–۳ ساعت تجدید کنید.

شب

1. شستشو.
2. اگر درمان شبانه (مثل رتینوئید/اسید) دارید، بعد از آن:
   • پوست سبک‌پسند → Light
   • خشکی/کشیدگی → Rich
3. اگر صبح‌ها برق می‌افتید، مقدار کرم را کمتر کنید.

نکتهٔ سازگاری با پوست حساس: محصول «بدون عطر افزوده» انتخاب خوبی است؛ با این حال پچ‌تست ۳ شب کنار خط فک خیال‌تان را راحت می‌کند.

چند باور رایج که بد نیست بدانید

• «مینرال اویل جوش می‌زند»؟ شواهد انسانی نشان می‌دهد نسخهٔ آرایشی آن معمولاً غیرکومدون‌زا است؛ واکنش فردی البته ممکن است.
• «Rich خودش ضدآفتاب دارد»؟ وجود فیلتر UV در لیست مواد به معنی محافظت کافی نیست؛ تا وقتی SPF و عبارت broad-spectrum روی بسته‌بندی نیامده، حتماً ضدآفتاب جدا بزنید.
• «Light نیاسینامید دارد»؟ در لیست رسمی UK برای Light ذکر نشده؛ به برچسب همان محصولی که می‌خرید نگاه کنید (نسخه‌های بازارهای مختلف کمی فرق دارند).

پرسش‌های پرتکرار

1. کدام‌یک برای زیر آرایش بهتر است؟ معمولاً Light چون سبک‌تر و زودجذب است و کرم‌پودر رویش نمی‌لِغزد.
2. پوست خیلی خشک دارم؛ روز هم Rich بزنم؟ می‌توانید، اما ضدآفتاب جداگانه با SPF 30+ و broad-spectrum الزامی است. اگر زیر ضدآفتاب، کرم جمع می‌شود، مقدار را کمتر و فاصلهٔ بین لایه‌ها را کمی بیشتر کنید.
3. پوست حساس دارم؛ کدام امن‌تر است؟ هر دو بدون عطر افزوده‌اند و برای پوست حساس طراحی شده‌اند. اگر به بعضی فیلترهای ضدآفتاب حساسیت دارید، Light گزینۀ مطمئن‌تری است. پچ‌تست را فراموش نکنید.
4. واقعاً رطوبت طولانی‌مدت می‌دهند؟ ترکیباتی مثل گلیسیرین و اوره حتی بعد از یک نوبت استفاده هم می‌توانند هیدراته نگه دارند و به سد پوستی کمک کنند؛ اما عدد دقیق، به فرمول و شرایط پوستی/آب‌وهوایی بستگی دارد.

نتیجهٔ نهایی هانا

• اگر پوست‌تان چرب/مختلط است یا زیر آرایش، سبک‌بودن برایتان مهم است، Hydrating Light انتخاب اول است.
• اگر شب‌ها یا در هوای سرد به یک «پتو»ی نرم روی پوست نیاز دارید، Replenishing Rich حس بهتری می‌دهد.
• ضدآفتاب جداگانه همیشه در روتین روزانه بماند؛ کرم مرطوب‌کننده—even اگر فیلتر UV داشته باشد—جای ضدآفتاب نیست.

یادآوری مهم (سلامت/قانونی): این متن آموزشی است و جایگزین تشخیص پزشک نیست. ادعاهای بازاری مانند «هایپوآلرژنیک/غیرکومدون‌زا» بسته به استاندارد آزمون و فرد، قطعیت ندارند؛ ما آن‌ها را فقط نقل کرده‌ایم و توصیه عملی را مطابق راهنماهای بین‌المللی بازنویسی کردیم.