آفتاب‌سوختگی خفیف معمولاً طی ۳ تا ۵ روز با پوسته‌ریزی بهبود می‌یابد. در موارد شدیدتر که با تاول همراه است، ترمیم کامل پوست ممکن است تا ۲ هفته طول بکشد. اگر مدام دچار این حالت می‌شوید، ممکن است در آینده با لک‌های پوستی دائمی مواجه شوید.

خیر، هرگز تاول‌ها را نترکانید. مایع درون تاول مانند یک پانسمان استریل از پوست آسیب‌دیده زیرین محافظت می‌کند. ترکاندن آن‌ها خطر عفونت باکتریایی و ایجاد جای زخم را به شدت افزایش می‌دهد.

اگر تاول‌ها بخش وسیعی از بدن (مثل کل کمر) را پوشانده‌اند، یا علائمی مثل تب بالا، لرز، تهوع، گیجی و علائم عفونت (چرک یا درد شدید) دارید، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.

مسمومیت آفتاب در واقع یک آفتاب‌سوختگی بسیار شدید است که با علائم سیستمیک مثل تب، لرز، تهوع، سرگیجه و کم‌آبی بدن همراه می‌شود و نیاز به درمان پزشکی دارد، در حالی که آفتاب‌سوختگی معمولی محدود به علائم پوستی است.

پوسته‌ریزی راهی است که بدن برای خلاص شدن از سلول‌های آسیب‌دیده با اشعه UV که ممکن است سرطانی شوند، استفاده می‌کند. این لایه‌برداری طبیعی معمولاً چند روز بعد از سوختگی شروع می‌شود.

دوش آب خنک (نه یخ) و استفاده از ژل آلوئه‌ورا خالص بهترین اقدام اولیه است. مصرف داروهای ضدالتهاب مثل ایبوپروفن در ساعات اول هم به کاهش درد و تورم کمک می‌کند.

آفتاب‌سوختگی مستقیم به جنین آسیب نمی‌زند، اما اگر باعث کم‌آبی شدید بدن مادر یا افزایش زیاد دمای بدن شود، می‌تواند برای جنین خطرساز باشد. بنابراین پیشگیری و هیدراتاسیون بسیار مهم است.

خیر، وازلین و روغن‌های چرب گرما را در پوست حبس می‌کنند و باعث تشدید سوزش می‌شوند. به جای آن از مرطوب‌کننده‌های سبک بر پایه آب یا آلوئه‌ورا استفاده کنید.

بله، اگرچه ملانین بیشتر تا حدی محافظت ایجاد می‌کند، اما همه انواع پوست می‌توانند بسوزند. در پوست‌های تیره، سوختگی ممکن است کمتر قرمز به نظر برسد اما درد، حرارت و پوسته‌ریزی رخ می‌دهد.

بهتر است تا زمان بهبود کامل از آرایش سنگین خودداری کنید، زیرا مواد شیمیایی می‌توانند پوست ملتهب را تحریک کنند و پاک کردن آرایش نیز ممکن است باعث سایش و درد بیشتر شود.

خارش (که گاهی به آن خارش جهنمی یا Hell’s Itch می‌گویند) ناشی از آسیب اعصاب سطحی پوست و آزاد شدن هیستامین است. کمپرس سرد و لوسیون کالامین می‌تواند کمک‌کننده باشد.

بله، مطالعات بنیاد سرطان پوست نشان داده که حتی یک بار آفتاب‌سوختگی شدید همراه با تاول در کودکی یا نوجوانی، خطر ابتلا به ملانوما را در بزرگسالی دو برابر می‌کند.

نمی‌توان جلوی پوسته‌ریزی را کامل گرفت چون بخشی از روند ترمیم است، اما مرطوب نگه داشتن مداوم پوست با لوسیون‌های ملایم می‌تواند ظاهر آن را بهبود داده و خارش را کم کند.

بله، برخی آنتی‌بیوتیک‌ها (مثل تتراسایکلین)، داروهای فشار خون، رتینوئیدها و برخی داروهای دیابت می‌توانند حساسیت پوست به نور را افزایش داده و باعث سوختگی سریع‌تر شوند.

قوی‌ترین اشعه UV بین ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر می‌تابد. اگر در این ساعات بیرون هستید، حتماً از سایه، لباس پوشیده و ضدآفتاب استفاده کنید.

بله، تا ۸۰ درصد اشعه UV می‌تواند از ابرها عبور کند. بنابراین حتی در روزهای ابری و خنک هم احتمال آفتاب‌سوختگی وجود دارد و باید ضدآفتاب بزنید.