اگرچه ممکن است به نظر برسد که لبهای خشک و ترک خورده چیزی است که باید تا آمدن بهار با آن مدارا کنید، اما میتوانید در تمام طول سال لبهایی نرم و لطیف داشته باشید. در اینجا چیزهایی را با شما در میان گذاشتهایم که متخصصان پوست توصیه میکنند.
1. از بالم لب، رژ لب و سایر محصولات مراقبت لب استفاده کنید. بسیاری از افراد حسهایی مانند سوزش و سوزن سوزنی شدن را به اشتباه به عنوان نشانهای از کارکرد مواد فعال در یک محصول میپندارند. اما این درست نیست. درواقع لبهای شما در حال تحریک شدناند، لازم است از هر محصولی که لبهای شما را تحریک میکند پرهیز کنید.
موادی که باید در هنگام ترک خوردن لبها از آنها اجتناب کنید: برای کمک به بهبودی لبهای ترک خورده، استفاده از محصولات لب حاوی هر یک از موارد زیر را متوقف کنید:
موادی که میتوانند به درمان ترک خوردگی لب کمک کنند: در حالی که برخی از مواد میتوانند لبهای خشک و ترک خورده را تحریک کنند، برخی دیگر میتوانند به بهبود آنها کمک کنند. هنگامی که به دنبال محصولاتی برای استفاده بر روی لبهای ترک خورده خود هستید، متخصصان پوست محصولاتی را توصیه میکنند که حاوی یک یا چند مورد از موارد زیر باشند:
همچنین استفاده از محصولاتی که فاقد عطر و ضد حساسیت هستند کمک کنندهاست.
2. چند بار در روز و قبل از خواب از یک بالم لب غیر تحریک کننده (یا مرطوب کننده لب) استفاده کنید. اگر لبهای شما خیلی خشک و ترک خورده است، از یک پماد غلیظ مانند ژله نفت (وازلین) سفید استفاده کنید.
3. قبل از رفتن به خارج از منزل، یک بالم لب غیر تحریک کننده با SPF 30 یا بالاتر بمالید. حتی در زمستان، مهم است که از لبهای خود در برابر نور خورشید محافظت کنید. آفتاب میتواند لبهای خشک و ترک خورده را راحتتر بسوزاند، که میتواند باعث ایجاد تبخال شود.
برای محافظت از لبهای خشک و ترک خورده در برابر نور خورشید، از بالم لب حاوی SPF 30 یا بالاتر و یکی (یا هر دو) از این مواد محافظ در برابر آفتاب استفاده کنید:
در حالی که در خارج از منزل هستید، هر 2 ساعت یکبار از بالم لب استفاده کنید.
4. مقدار زیادی آب بنوشید. لبهای ترک خورده، لبهای خشک هستند، بنابراین لازم است که هیدراته بمانید.
5. لیسیدن، گاز گرفتن و چیدن لبهایتان را متوقف کنید. هنگامی که لبها احساس خشکی میکنند، ممکن است خیس کردن آنها با لیسیدن آنها طبیعی به نظر برسد، اما این میتواند مشکل را بدتر کند. با تبخیر بزاق، لبهای شما خشک تر میشوند.
چیدن یا گاز گرفتن لبها نیز باعث تحریک آنها میشود که میتواند از بهبودی جلوگیری کند.
6. از نگه داشتن وسایل ساخته شده از فلز با لب خودداری کنید. گیرههای کاغذ، جواهرات و سایر محصولات روزمره ساخته شده از فلز میتوانند لبهای حساس شما را تحریک کنند.
7. یک دستگاه رطوبت ساز در خانه وصل کنید. یک مرطوب کننده در اتاق خواب شما میتواند بسیار مفید باشد، به خصوص اگر شبها از طریق دهان نفس بکشید.
با پیروی از این نکات متخصصین پوست در مورد لبهای ترک خورده، باید طی 2 تا 3 هفته بهبود قابل توجهی داشته باشید. برای جلوگیری از ترک خوردن دوباره لبهایتان، هر زمان که در داخل یا خارج از خانه دچار خشکی شدید، به استفاده از بالم لب ادامه دهید.
اغلب اوقات، خودمراقبتی میتواند لبهای خشک و ترک خورده را در عرض 2 تا 3 هفته درمان کند. اگر اینطور نشد، به یک متخصص پوست دارای مدرک معتبر مراجعه کنید.
ترک خوردن لبهای شما میتواند ناشی از چیزی غیر از آب و هوای خشک باشد. واکنش آلرژیک، عفونت قارچی یا چیزهای جدیتر میتواند باعث خشکی لبهای شما شود. اکتینیک شیلیت (Actinic cheilitis) یک بیماری پیش سرطانی است که یک یا هر دو لب را خشک و پوسته پوسته میکند. یک متخصص پوست با صلاحیت میتواند علت مشکل شما را تشخیص دهد.
