نکات مراقبت از پوست برای مردان

وقتی صحبت از مراقبت از پوست می‌شود، مردان به طور سنتی برخوردشان با آن ساده بوده است. با این حال، امروزه مردان بیشتری به دنبال پوست سالم‌تر و جوان‌تر هستند، و این خوبی است که مردان به روتین مراقبت از پوست خود توجه تازه‌ای داشته باشند. برای کمک به مردان برای ایجاد روتین‌های مراقبت از پوست سالم، متخصصان پوست توصیه می‌کنند که این نکات را به کار بگیرند.
نکات مراقبت از پوست برای مردان

وقتی صحبت از مراقبت از پوست می‌شود، مردان به طور سنتی برخوردشان با آن ساده بوده است. با این حال، امروزه مردان بیشتری به دنبال پوست سالم‌تر و جوان‌تر هستند، و این خوبی است که مردان به روتین مراقبت از پوست خود توجه تازه‌ای داشته باشند. برای کمک به مردان برای ایجاد روتین‌های مراقبت از پوست سالم، متخصصان پوست توصیه می‌کنند که این نکات را به کار بگیرند. اگرچه تفاوت‌هایی کلیدی بین پوست مردان و زنان وجود دارد – به عنوان مثال، پوست مردان ضخیم‌تر از پوست زنان است – عناصر اساسی یک برنامه مراقبت موثر از پوست تقریبا برای هر دو مشابه است.

اول، مهم است که همه، از جمله مردان، نوع پوست خود را بشناسند و آن را درک کنند:

  • پوست حساس ممکن است پس از استفاده از محصول دچار گزش یا سوزش شود
  • پوست معمولی شفاف است و حساس نیست
  • پوست خشک پوسته پوسته، خارش دار یا زبر است
  • پوست های چرب براق و چرب است
  • پوست مختلط در برخی نواحی خشک و در برخی دیگر چرب است

شناخت نوع پوست‌تان به شما کمک می‌کند که یاد بگیرید چگونه از پوست خود مراقبت کنید و محصولات مراقبت از پوست را که برای شما مناسب هستند انتخاب کنید.

متخصصان پوست برای کمک به مردان برای ایجاد روتین‌های مراقبت از پوست سالم، نکات زیر را توصیه می‌کنند:

  1. برچسب محصول و مواد تشکیل دهنده آن را در نظر بگیرید. محصولات مراقبت از پوستی که انتخاب می‌کنید باید بر اساس نوع پوست شما باشد. اگر پوست مستعد آکنه دارید، به دنبال پاک‌کننده‌ها و مرطوب‌کننده‌هایی باشید که عبارت «بدون چربی» یا «غیر کومدوژنیک» را دارند، زیرا این مواد منافذ شما را مسدود نمی‌کنند. اگر پوست حساسی دارید، از محصولات ملایم و “بدون عطر” استفاده کنید، زیرا محصولات حاوی عطر می‌توانند باعث تحریک و خشکی پوست شوند. با این حال، مراقب محصولاتی باشید که برچسب “بدون بو” دارند، زیرا بسیاری از این محصولات حاوی عطرهای پوشاننده هستند که می‌توانند پوست شما را تحریک کنند.
  2. روزانه و بعد از ورزش صورت خود را بشویید. از آن‌جایی که صابون معمولی اغلب حاوی مواد خشن است که می‌تواند باعث خشکی پوست شود، صورت خود را با یک پاک کننده ملایم صورت و آب ولرم – نه داغ – بشویید.
  3. مراقب شیوه‌ی اصلاح خود باشید. برای برخی از مردان، تیغ‌های چند تیغه می‌توانند خیلی خوب عمل کنند یا خیلی نزدیک به پوست شما را بتراشند. اگر اغلب دچار برآمدگی، سوختگی با تیغ یا موهای زیر پوستی می‌شوید، به جای آن از تیغ یک یا دو تیغه استفاده کنید و در حین اصلاح پوست خود را نکشید. قبل از اصلاح، پوست و موهای خود را خیس کنید تا نرم شوند. از ژل یا فوم اصلاحی استفاده کنید که قابلیت مرطوب کنندگی داشته باشد. تیغ را در جهت رشد موها بکشید. بعد از هر بار کشیدن تیغ را بشویید و بعد از پنج تا هفت اصلاح تیغه خود را عوض کنید تا تحریک به حداقل برسد.
  4. روزانه مرطوب کنید. مرطوب کننده با به دام انداختن آب در پوست شما عمل می‌کند، که می‌تواند به کاهش ظاهر خطوط ریز کمک کند و پوست شما را روشن‌تر و جوان‌تر نشان دهد. برای بهترین نتیجه، بلافاصله پس از حمام کردن، دوش گرفتن یا اصلاح در حالی که پوست هنوز مرطوب است، مرطوب کننده را به صورت و بدن خود بزنید.
  5. پوست خود را به طور مرتب چک کنید. لکه‌ها یا خال‌های جدید که خارش، خونریزی یا تغییر رنگ دارند، اغلب از علائم هشدار دهنده اولیه سرطان پوست هستند. اگر لکه‌های مشکوکی را مشاهده کردید، به متخصص پوست مراجعه کنید. مردان بالای 50 سال بیشتر از جمعیت عادی در معرض خطر ابتلا به ملانوم، کشنده‌ترین نوع سرطان پوست هستند. با این حال، زمانی که سرطان پوست زود تشخیص داده شود، در اغلب موارد قابل درمان است.
  6. هر زمان در خارج از منزل هستید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. برای کمک به جلوگیری از آسیب‌های ناشی از نور خورشید که می‌تواند منجر به چین و چروک، لکه‌های ناشی از افزایش سن و حتی سرطان پوست شود، قبل از رفتن به خارج از منزل، کرم ضد آفتاب را به تمام نواحی در معرض پوست از جمله پوست سر، گوش‌ها، گردن و لب‌های خود بمالید. برای بهترین محافظت، از کرم ضد آفتاب با طیف وسیع و مقاوم در برابر آب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید و هر دو ساعت یک‌بار یا بلافاصله پس از شنا یا تعریق مجدداً استفاده کنید. همچنین می‌توانید با استفاده از سایه و پوشیدن لباس‌های محافظ در برابر آفتاب، مانند پیراهن سبک و آستین بلند، شلوار، کلاه لبه‌دار و عینک آفتابی با محافظ UV، در صورت امکان از پوست خود محافظت کنید. برای محافظت موثرتر در برابر آفتاب، لباس‌هایی را انتخاب کنید که دارای برچسب فاکتور محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش (UPF) هستند.

پوست هر مردی متفاوت است و هیچ رویکرد “ایده آل برای همه” برای مراقبت از پوست وجود ندارد. اگر مطمئن نیستید که چه نوع پوستی دارید، یا اگر در مورد نحوه مراقبت از پوست خود سؤالی دارید، به یک متخصص پوست دارای صلاحیت مراجعه کنید.

دیگر مطالب

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دسته‌ی مورد نظر را انتخاب کنید: